Dauer: 2 Stunden/Woche

Möchtest du dich fit halten und gleichzeitig Spaß an der Bewegung haben? Dann ist dieser Wahlpflichtkurs genau das Richtige für dich!

In diesem Kurs kombinieren wir verschiedene Tanzstile mit Fitness-Elementen, um deine Ausdauer, Koordination und Musikalität zu fördern.

Inhalte des Kurses:

• Einführung in verschiedene Tanzstile (z. B. Hip-Hop, Salsa, Zumba)
• Aufwärm- und Dehnübungen zur Verletzungsprophylaxe
• Choreografien zu aktuellen und vergangenen Hits
• Verbesserung der Fitness durch gezielte Tanz-Workouts
• Teamarbeit und soziale Interaktion durch Gruppenübungen

Kursziele:

• Steigerung der körperlichen Fitness und Ausdauer
• Förderung des Rhythmusgefühls und der Koordination
• Entwicklung von Teamgeist und sozialen Fähigkeiten
• Spaß an Bewegung und Tanz in einer motivierenden Atmosphäre